Los ácidos grasos Omega 6 son aceites grasos insaturados. No son tan saludables como los Omega 3, pero cumplen sus funciones metabólicas en el organismo.

Son ricos en ácido linoleico y famma-linoleico, a partir de los cuales se forman las protaglandinas con capacidad anti-inflamatoria.

Son fuente de estos ácidos grasos: las nueces y los cereales integrales, así como el aguacate y los aceites vegetales.
Ácidos Grasos Omega 6


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