Vitaminas saludables

Las vitaminas son sustancias que actúan beneficiosamente en nuestro metabolismo y sin las cuales no es posible la vida humana porque en su mayoría no pueden ser sintetizadas por el organismo humano.

Químicamente son sustancias precursoras de las coenzimas. Es decir que con un siguiente proceso químico pasan a ser coenzimas.

Un buen funcionamiento del metabolismo precisa de varias vitaminas. La cantidad precisa que establece la OMS suele ser sobre mínimos necesarios.

Mientras que los expertos en Medicina Biológica establecen los criterios de optimización del funcionamiento orgánico (homeostasis), lo que significa que los niveles necesarios son mayores a los establecidos oficialmente.
Vitamina B
Vitamina B
Vitamina C
Vitamina C
Vitamina A
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina K

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